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alimentazione per prevenire il reflusso gastro esofageo

alimentazione per prevenire il reflusso gastro esofageo

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Colazione e spuntini: Latte scremato, caffè d'orzo, tè diluito, succhi e spremute di frutta (se non vi è esofagite), yogurt magri, marmellata, miele, pane (crosta), pane biscottato, fette biscottate, corn flakes, riso soffiato, frutta, gelati, budini. Alimenti sconsigliati Caffè, tè (concentrato), cibi fritti, piatti [...]
Alimentazione per le funzioni cognitive

Alimentazione per le funzioni cognitive

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Tè e caffè.  La caffeina nella tua tazza di caffè o tè mattutina potrebbe offrire più di un semplice aumento della concentrazione a breve termine.
Insonnia: le cause e come migliorare il nostro sonno

Insonnia: le cause e come migliorare il nostro sonno

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Uno dei nemici del sonno è la caffeina che è contenuta non solo nel caffè ma anche, ad esempio, nel tè nero o in alcune bevande e barrette energetiche.
Influenze gastrointestinali: nausea, vomito e diarrea. come proteggersi e reidratarsi

Influenze gastrointestinali: nausea, vomito e diarrea. come proteggersi e reidratarsi

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Yogurt parzialmente scremato perché ricco di probiotici, carne bianca e pesce, al forno o alla piastra, riso e pasta in bianco, fette biscottate, spremute, tè ed acqua.
Prevenzione Osteoporosi

Prevenzione Osteoporosi

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Controlla alimenti e combinazioni che limitano l’assimilazione del calcio o ne favoriscono l’eliminazione   Evita l’assunzione di alimenti ricchi di calcio insieme ad alimenti ricchi di ossalati come spinaci,rape, legumi, prezzemolo, pomodori, uva, caffè,tè perché queste sostanze ne impedirebbero l’assorbimento.
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