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Insonnia: le cause e come migliorare il nostro sonno

https://www.depasalus.it/it-ww/insonnia-le-cause-e-come-migliorare-il-nostro-sonno.aspxUno dei nemici del sonno è la caffeina che è contenuta non solo nel caffè ma anche, ad esempio, nel tè nero o in alcune bevande e barrette energetiche.

Prevenzione Osteoporosi

https://www.depasalus.it/it-ww/prevenzione-osteoporosi.aspxControlla alimenti e combinazioni che limitano l’assimilazione del calcio o ne favoriscono l’eliminazione Evita l’assunzione di alimenti ricchi di calcio insieme ad alimenti ricchi di ossalati come spinaci,rape, legumi, prezzemolo, pomodori, uva, caffè,tè perché queste sostanze ne impedirebbero l’assorbimento.

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