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Alimentazione per le funzioni cognitive

https://www.depasalus.it/it-ww/alimentazione-per-le-funzioni-cognitive.aspxCerca di ottenere proteine da fonti vegetali e pesci e scegli grassi sani, come olio d'oliva extra vergine, piuttosto che grassi saturi. ... Cerca di mangiare pesce almeno due volte a settimana, ma scegli varietà a basso contenuto di mercurio, come salmone, merluzzo, tonno in scatola.

Prevenzione osteoporosi

https://www.depasalus.it/it-ww/servizio-prevenzione-osteoporosi.aspx ALIMENTI CONTENENTI VITAMINA D Pochi alimenti contengono naturalmente questa vitamina: tra questi, pesci grassi (salmone, sgombro, aringhe) e oli di pesce (incluso l'olio di fegato di merluzzo), formaggi grassi e carni rosse.

Prevenzione Osteoporosi

https://www.depasalus.it/it-ww/prevenzione-osteoporosi.aspxPiccole quantità si trovano nel tuorlo d'uovo, una certa quantità si trova nei pesci grassi (aringhe, tonno, sgombri) mentre ne è ricchissimo l'olio di fegato di merluzzo.