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Prevenzione Osteoporosi

https://www.depasalus.it/it-ww/prevenzione-osteoporosi.aspxTuttavia,il calcio delle verdure è molto meno assimilabile di quello dei latticini • frutta secca (mandorle, arachidi, pistacchi, noci, nocciole) non bisogna però esagerare con le quantità perché è molto calorica • legumi,in particolare i ceci, le lenticchie,i fagioli cannellini, borlotti e occhio nero • Anche una buona spremuta [...]

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