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Bambini e difese immunitarie
Bambini e difese immunitarie
Bentrovati, questo video è dedicato ai nostri bambini, ragazzi e alle loro difese immunitarie e cosa possiamo fare per rinforzarle per affrontare al meglio la stagione dei malanni per essere carichi per l'inizio della scuola e per la situazione delicata che stiamo vivendo.
Fondamentale è un'alimentazione equilibrata con il giusto apporto di calorie e le vitamine quindi garantire nei loro piatti frutta e verdura e fare una sana colazione al mattino prima di uscire; un altro elemento fondamentale è la quantità e la qualità del sonno se un bambino riposa bene affronta al meglio le attività, gli impegni della giornata e la concentrazione è favorita.
Fare attività fisica sportiva magari all'aperto permette ai bambini di riposare più sereni e di mantenere in allenamento sia la mente che il corpo. Ci sono poi degli integratori che possiamo aggiungere alla loro alimentazione e magari a cicli per rinforzare il sistema immunitario.
Ad esempio i probiotici aiutano a proteggere l'apparato digerente e a eliminare le tossine; la vitamina C la vitamina E hanno azione antiossidante poi c'è lo zinco che oltre a essere utile per il sistema immunitario è utile anche per lo sviluppo e la crescita.
Per ulteriori informazioni e per un consiglio personalizzato vi aspettiamo in farmacia.
Tag:
rafforzare le difese immunitarie
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