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L'idratazione nella preparazione atletica

L'idratazione nella preparazione atletica

https://www.depasalus.it/it-ww/lidratazione-nella-preparazione-atletica.aspxIl nostro organismo cede calore in diversi modi: radiazione, conduzione convezione ed evaporazione, il meccanismo fisiologico più implicato per la cessione di calore e la termoregolazione. ... Per favorire l’assorbimento di tali quantitativi di liquidi è opportuno alternare all’acqua delle soluzioni con monosaccaridi ed elettroliti, tra cui il sodio. bere [...]
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